Ngày nay, con người được sống trong môi trường tiện nghi và đầy đủ về vật chất, thế nhưng, chúng ta lại cảm thấy sức khỏe tâm trí và thể chất ngày càng “xuống dốc”. Đó là hệ quả của vô số stress mỗi ngày. Nỗi lo của người hiện đại Sống trong các đô thị lớn, con người thành thị thường lo lắng, sợ hãi. Buổi sáng, khi ra đường đi làm, ai cũng mệt mỏi với tình trạng kẹt xe, tiếng còi bủa vây hoặc tình trạng bị “Ninja lead” tạt ngang đầu xe bất cứ lúc nào. Đến công sở, bạn phải đối mặt với hàng đống deadline, sự đố kỵ của đồng nghiệp hay sự căng thẳng bất thường của sếp. Về nhà, bạn sẽ phải vừa chơ ...
Covid Giao tiếp Tập đoàn Việt Nam chuyên gia căng thẳng doanh nghiệp tiểu đường đô thị
Đây là những “bí kíp” có thể giúp bạn hoàn thành các công việc trong ngày một cách tốn ít năng lượng nhất, và kết thúc mỗi ngày một cách thư thái nhất. 1. Chỉ làm mỗi lúc một việc. Cách này sẽ giúp bạn giải quyết mọi công việc theo cách bớt căng thẳng, rối ren và hiệu quả hơn so với cách giải quyết nhiều việc một lúc. Khi cảm thấy căng thẳng, quá tải, hãy tự nhủ điều đơn giản n ...